Regalate 5 minutos

Name: REGALATE 5 MINUTOS PLANETA EDITORIAL PLANETA CHILENA SA
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Jose Lacamara

$ 20.400

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El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos 'Soy suficiente' y 'Más conectados'. Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.

ISBN: 9789564082172
Editorial: Planeta
Páginas: 252
Dimensiones: 23 x 15 x 1.5 cm
Encuadernación: Tapa rústica