El libro Sentir Yoga es una completa guía para iniciar o profundizar tu camino en el yoga desde una nueva arista: tu ser. Tiene más de 50 posturas explicadas paso a paso, secuencias de yoga y todo lo que necesitas para empezar a practicar y recibir sus beneficios. Porque cuando practicamos es el cuerpo el que muestra un reflejo muy real y poco conocido de quienes somos, que sentimos y que momento estamos viviendo. El libro tiene más de 150 páginas con posturas descritas paso a paso, las modificaciones para que puedas practicarlas con ayuda y lo más importante: incluye una reflexión que te ayudará a conocer quién eres cuando practicas desde las señales y sentir que te entrega el cuerpo. Aprovecha de observarte y crecer con el yoga, hemos preparado este libro pensando en adultos de todas las edades y cuerpos :-) Incluye: Posturas ilustradas y descritas paso a paso. Modificaciones para trabajar con props o ayudas en tu casa. Reflexión como guía de autoconocimiento. Secuencias para practicar. Y más! Escrito por Jericó Zambrano, Instructora de Yoga desde hace 17 años, practicante desde hace 19, con nivel de certificación internacional, Junior Intermedio 2, otorgado y validado por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune, India. Tamaño 15 x 20 cms 150 páginas color
