Bitácora Emocional', autorregistro de emociones, pensamientos y conductas. Mediante el autorregistro de lo que sientes, piensas y haces en determinadas situaciones, por lo general, situaciones no agradables, lograrás ver 'creencias limitantes', patrones conductuales, entre mucha información valiosa que te ayudará en tu camino de autoconocimiento. Además, a través de la 'Bitácora Emocional' te invito a vivir en 'consciencia plena' que implica estar con una disposición compasiva y consciente de lo que sientes, piensas y haces en el 'momento presente', conectando con lo que estás viviendo y/o experimentando hoy.
ISBN: 1651591299406
Editorial: Autoedicion
Dimensiones: 15 x 11 x 1.7 cm
Encuadernación: Tapa dura
