Dormir cuando no puedes dormir

Name: DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR GRIJALBO PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL S.A
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Rafael Santandreu

$ 20.500

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La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pasCllas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie enCende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y Cenen solución definiCva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

ISBN: 9789562587327
Editorial: Grijalbo
Páginas: 216
Dimensiones: 15 x 23 x 1,3
Encuadernación: Tapa Rústica