MUDRAS PARA CUERPO MENTE Y ESPIRITU

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LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
• aliviar el dolor físico,
• mitigar el estrés,
• avivar la mente,
• el equilibrio mental y emocional,
• el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

 
 
Fecha de la edición: 2019
Encuadernación: Estuche
Dimensiones: 12,5 x 19 x 4,5 cm
Páginas: 160 + 68 cartas

$ 34.900


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Editorial:
GAIA EDICIONES

Autor:
GERTRUD HIRSCHT

ISBN:
9788484453482

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