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MINDFULNESS 7 PRINCIPIOS PARA SANAR Y REINVENTAR T

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ipal de nuestras enfermedades y de una sensación de insatisfacción permanente. En la actualidad se difunde Mindfulness como una práctica de atención plena, sin jugar lo que sucede. Se publica constantemente material académico sobre este tema y hoy se aplica en universidades como Harvard, Stanford, MIT y Oxford. Adrián Jaime es el creador de un programa Mindfulness para entrenar la mente, gestionar las emociones, mejorar la salud y obtener resultados extraordinarios en diferentes áreas de la vida. A través de un sistema de tres semanas y siete principios prácticos y simples, este libro nos propone un método para tomar conciencia, salirnos del “piloto automático” y reclamar la vida que nos merecemos aprovechando una característica fundamental de nuestro cerebro: ¡es entrañable! Mindfulness no es solo una práctica para calmar la mente y obtener paz, sino una experiencia vivencial y poderosa que puede cambiarnos para siempre y llevar nuestra vida al siguiente nivel. El desafío está planteado: ¡haz que suceda! Este libro incluye un sistema de código QR mediante el cual se pueden hacer prácticas de meditaciones interactivas desde cualquier dispositivo móvil.

Tapa blanda: 160 páginas
Editor: Kier (5 de mayo de 2017)
ISBN-10: 9501729303
ISBN-13: 978-9501729306



$ 10.100


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9789501729306

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