CARTAS RELATOS DE AMOR PROPIO

50 cartas – 50 historias de amor propio para leer y reflexionar.

Las Cartas Relatos de Amor Propio son una guía que te ayudará a cambiar el diálogo interno negativo -ese que tienes contigo misma y que muchas veces está cargado de autocrítica y autorreproche- por uno de autocompasión, para acogerte donde te castigas y acompañarte en lugar de abandonarte.

El lenguaje crea realidades y por eso cada una de estas frases encierra un poder inmenso de autosanación a través de la palabra y la reflexión, para que con el tiempo puedas cambiar los patrones de conducta dañinos que tu mente sostiene y perpetúa a través de tu voz interior.

Fueron escritas por Javiera Donoso, Psicóloga clínica dedicada hace más de 15 años a ayudar a mujeres a cultivar hábitos de autocuidado a través de programas psicoterapéuticos, charlas y talleres. Las cartas están bellamente ilustradas por Valeria Araya @onreivni.