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BITACORA PAUSA DIARIA

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En la Bitácora Pausa Diaria, encontrarás una guía de ejercicios para despertar tu consciencia corporal y detectar tus necesidades emocionales, acompañandote con amabilidad.

En esta Bitácora podrás acceder a 30 ejercicios que te permitirán:
+ Despertar y mejorar tu consciencia corporal
+ Identificar las emociones que estas habitando en los últimos días

+ Mejorar tu capacidad de nombrar tus emociones
+ Aprender ejercicios simples para acceder a tu mundo interno

+ Expresar tus emociones de manera más asertiva

+Detectar tus necesidades afectivas para conectar mejor con ellas

Páginas: 74

Formato: TAPA RÚSTICA

Medidas: 22 X 16 X 0.5 Cm.

Peso: 130 Gr.

$ 12.990 $ 12.341 5% dcto.