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BITACORA EMOCIONAL

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Bitácora Emocional», autorregistro de emociones, pensamientos y conductas.

Mediante el autorregistro de lo que sientes, piensas y haces en determinadas situaciones, por lo general, situaciones no agradables, lograrás ver «creencias limitantes», patrones conductuales, entre mucha información valiosa que te ayudará en tu camino de autoconocimiento.

Además, a través de la «Bitácora Emocional» te invito a vivir en «consciencia plena» que implica estar con una disposición compasiva y consciente de lo que sientes, piensas y haces en el «momento presente», conectando con lo que estás viviendo y/o experimentando hoy.

Formato: TAPA DURA

Medidas: 22 X 20 X 2 Cm.

Peso: 500 Gr.

$ 19.900 $ 18.905 5% dcto.